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물을 자주 마셔야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 우리 몸은 대부분 물로 이루어져 있기 때문에 수분을 충분히 섭취해야 합니다. 물은 체온을 조절하고, 소화를 원활하게 하며, 체내 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한, 물은 피부 건강을 유지하고, 에너지 수준을 유지하는 데도 중요합니다. 따라서, 건강을 유지하기 위해 물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.